توصیه هایی برای جوان ماندن

معمولا دوست داریم که جوان بمانیم، پوست و متابولیسم بدنمان فرسوده نشود. تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشیم.